منتدى إبداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشرفنا وجودك في منتدى إبداع فحياك الله
منتدى إبداع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يشرفنا وجودك في منتدى إبداع فحياك الله
منتدى إبداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» رحلة معي في مدينة جرش
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime02/03/12, 09:04 pm من طرف serena1

» إياكم تخلوا اللاب توب تبعكم عند ستكم!!!!
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime02/03/12, 08:55 pm من طرف serena1

» لغــــــــــة الطفولــــــه
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime02/03/12, 08:39 pm من طرف serena1

» إهداء الى سيرينا
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime02/03/12, 08:26 pm من طرف serena1

» الى كل غائب عن هذا المنتدى الجميل
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime28/07/11, 05:15 am من طرف عبق المدينة

» ♥♠عـضـوة جـديـدة بـيـنـنـا,,)(
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime23/06/11, 06:37 am من طرف ابو ايمن

» قصة طالب جامعي
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime16/06/11, 04:07 am من طرف لحن الحياة

» ما رايكم في هذه القضيه؟؟؟؟؟؟
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime16/06/11, 03:35 am من طرف لحن الحياة

» سندويشات اخر موديل
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime10/06/11, 06:03 am من طرف عبق المدينة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 117 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 117 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 298 بتاريخ 27/10/24, 10:13 pm
مكتبة الصور
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty

 

 افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
TOQA
عضو كووووووول
عضو كووووووول
TOQA


رسالة sms ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 448
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 31

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن   افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime16/05/09, 01:56 am

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم

المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وايضا يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الاقل .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin
Admin


رسالة sms ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن   افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime12/06/09, 05:53 am

شكرا على المعلومه لأنني اتمنى ان اخسر وزن فقط 5 او 7 كيلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nice.1talk.net
سينشي كودو
وردة المنتدى وصاحبة الحضور المتميز
وردة المنتدى وصاحبة الحضور المتميز
سينشي كودو


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن 901552026
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Wesam-user
mms افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Mms473ig
رسالة sms """وَضَعُوْنِي فِي إِنَاءْ...ثُمَ قَالُوْا لِي تَأَقْلَمْـ..أنَا لَسْتُ بِمَاءْ...أنَا مِنْ طِيْنِ السَمَاءْ...إذَا ضَاقَ بِِيَ الإنَاءْ فَسَأَتَحَطْمـ أَوْ يَتَحَطَمْـ
""



المزاج : افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن 8010
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 651
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 26
الموقع : www.jcctv.net

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن   افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime12/06/09, 04:19 pm

يسلمووووو يا تقى على هاي المعلومات المفيدة
:D :D ❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TOQA
عضو كووووووول
عضو كووووووول
TOQA


رسالة sms ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 448
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 31

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن   افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime13/06/09, 05:43 pm

هلا هلا تعالو كل يوم 👅

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Thank_you_3D_heart
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
solafa
قلم مبدع ومميز في المنتدى
قلم مبدع ومميز في المنتدى
solafa


افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن 901552026
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Z72c31e7070
mms افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن QZA06653
رسالة sms يا رب التوفيق للجميع
☺️ ☺️ ☺️ ☻ ☻ ☻ ♥️ ♥️ ♥️ ♦️



المزاج : افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Ha_ha10
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن   افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن I_icon_minitime14/06/09, 03:18 pm

شكرررااا يا تقى على هذا الموضوع الجميل

موضوعك رائع ومفيد

اشكركافضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن Thank_you_reflecting_rose
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل وقت لممارسة رياضة المشي لخسارة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشي للصحة......فامشوا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إبداع  :: تبادل الخبرات لتطوير القدرات :: عالمي :: صحتي -
انتقل الى: